Young @Heart Show 2018 เทศกาลฟิตเนสและสุขภาพยุคดิจิทัล 2018

  “Young @Heart Show 2018” เทศกาลฟิตเนสและสุขภาพยุคดิจิทัล 2018 ร่วมออกกำลังกายที่ออกแบบมาสุดพิเศษเฉพาะงานนี้เป็นครั้งแรก และผู้ผลิตรายการฟิตเนสชื่อดัง Young @Heart Show ออกอากาศช่อง 13 เปิดเผยว่าบริษัทฯ กำหนดจัดงานระหว่างวันที่ 6-8 กรกฎาคม เวลา 11.30 –

Read more

ระวัง! 5 อาหารเช้า ยิ่งทานบ่อย ยิ่งทำร้ายสุขภาพ

ในชีวิตคนเมืองที่ต้องตื่นเช้าเร่งรีบแข่งกับเวลานั้น อาจทำให้หลายๆคนพลาดกับการรับประทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งถือเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด และบางคนก็เลือกที่จะกินอาหารที่ง่ายๆสะดวก แต่หารู้ไม่ว่าอาหารที่เรากินตอนเช้าเป็นประจำมีผลต่อร่างกายเราอย่างไรบ้าง มีผลมากน้อยแค่ไหน มีอะไรบ้างมาติดตามกันค่ะ   1.นม นม ไม่ควรทานตอนท้องว่างเพราะหากเราดื่มนมตอนท้องว่างอาจทำให้ท้องอืด  หรือในบางคนยังอาจทำให้มีอาการปวดท้อง ท้องเดินท้องเสียได้อีกด้วย วิธีแก้ก็ง่ายๆ ห้ามดื่มนมเพียวๆ เพียงเท่านี้ก็ช่วยได้มากแล้ว แต่หากใครที่มีปัญหากับการดื่มนมจริงๆ อาจหมายถึงน้ำย่อยในกระเพาะอาหารของคุณไม่สามารถย่อยนมได้อาจจะลองพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยอย่างละเอียดอีกครั้งหนึ่งค่ะ    

Read more

แคนา! นานาประโยชน์

ชื่ออื่นๆ แคป่า แคทราย แคแน แคฝอย แคยอดดำ แคอาว  และอื่นๆ เป็นไม้ยืนต้นขนาดกลาง ดอกสีขาว  ออกดอกช่วงเดือน มีนาคม-มิถุนายน  นอกจากจะให้ร่มเงาแล้ว  ส่วน ใบ ยอดอ่อนและดอก   สามารถลวกจิ้มน้ำพริก  ผักเครื่องเคียง แกงส้ม ผัดดอกแคน้ำมันหอย 

Read more

อาหารที่ควรหยุดทาน ถ้าอยากหายปวดหัวไมเกรน!!

อาจไม่ใช่ทุกคนที่เคยปวดหัวไมเกรน อาการปวดหัวเมื่อมีความเครียด พักผ่อนน้อย ใช้งานสมองหรือดวงตาหนักเกินไป หรืออาจจะมาจากสาเหตุอื่นๆ อีกมากมาย วันนี้เราจะมาบอกถึง อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง หากอยากหายจากอาหารปวดหัวไมเกรนค่ะ

Read more

น้ำเต้าหู้ถั่วเหลือง ดื่มเพื่อสุขภาพ แต่อย่ามากเกิน !

ทุกวันนี้ ไม่ว่าจะที่ไหนๆ หรือทุกภาค ทุกมุม ก็จะมีร้านขายน้ำเต้าหู้เต็มไปหมดเลย   เพราะด้วยความสะดวกและหาซื้อง่าย  อีกทั้งยังมีประโยชน์   โดยเฉพาะคนรักสุขภาพ ทั้งเช้าเย็นนี่ขาดไม่ได้   แต่คุณรู้หรือไม่หากรับประทานมากเกินไปก็เกิดผลเสีย   วันนี้เรามาดูกันว่าข้อเสียของน้ำเต้าหู้มีอะไรบ้าง

Read more