เราได้อะไรจาก…โยคะ

มาแว้ว~ แอ๊ะ! สงสัยไหมว่าทำไมคนเล่นโยคะเยอะกันจัง เล่นแล้วมีดียังไง หรือเล่นเพื่อถ่ายรูปลงโซเชียลเก๋ๆ วันนี้แอดก็จะมาให้ทุกคนลองอ่านดูว่า เราได้อะไรจาการเล่นโยคะ นะจ๊ะ ลุยยยย! ความยืดหยุ่นที่ดีขึ้น* ੈ✩‧₊˚การเคลื่อนไหวและการยืดในแบบใหม่ๆ จะทำให้คุณมีความยืดหยุ่นตัวมากขึ้น ข้อที่เคยติดก็จะเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น เมื่อเราอายุมากความยืดหยุ่นตัวของเราจะลดลง โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิตที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการนั่ง มันจะทำให้เกิดอาการเจ็บปวดและอาการข้อติด ซึ่งโยคะจะช่วยลดสิ่งเหล่านี้ได้ ฮึบ! (つ✧ω✧)つ ทำให้เกิดความแข็งแรง*

Read more

กอด…ใครคิดว่าไม่สำคัญ

การกอดเป็นการสัมผัสแบบถึงเนื้อถึงตัว อาจจะไม่ใช่วิถีของชาวไทยเราเท่าไหร่ อย่างแอดเป็นคนชอบกอด แต่ก็ไม่ค่อยได้กอดใครเพราะเขาจะรู้สึกตกใจ 55 เพราะการกอดมันแทนความรู้สึกได้มากกว่าพูด ยังไงเพื่อนๆ ลองอ่านดูนะว่ามันดียังไงแล้วเริ่มกอดกับคนข้างๆ ให้มากขึ้นนะจ๊ะ จุ๊บๆ (っ˘▽˘)(˘▽˘)˘▽˘ς) ช่วยให้เราพอใจในตัวเองมากขึ้น 。:゜☆。เป็นการสัมผัสทางกายที่ทำให้คนรู้สึกปลอดภัยและมั่นใจในตัวเอง และเหมือนเราเปิดโอกาสให้คนอื่นเข้ามาในพื้นที่ส่วนตัว นอกจากนี้เมื่อเรากอดบางคน เราได้ถ่ายทอดความรัก ความซึ้งใจ และความเห็นอกเห็นใจ การกระทำที่แสนเรียบง่ายเช่นนี้สามารถช่วยให้เราอารมณ์ดีขึ้นและทำให้เราแข็งแรง อิอิ

Read more

มาเช็คอาการเครียดกันหน่อยม๊ะ

ชีวิตคนเราทุกวันนี้ต่างก็มีปัญหากันทั้งนั้น ถ้ามีปัญหาแก้ได้ก็ดีไป แต่ถ้าแก้ไม่ได้แถมเก็บไว้คนเดียวก็แย่ลงไปอีก วันนี้แอดจะมาให้เพื่อนๆ ลองเช็คตัวเราเองว่า จริงๆ แล้วเราเป็นโรคเครียดกันหรือเปล่า มาเช็ดกันเลย เริ่ม!! 12 123 12 12 1 นอนไม่หลับ ❤พยามทุกวิถีทางแล้วตาก็ยังเบิ่งอยู่ พลิกตัวก็แล้ว นับแกะก็แล้ว เฮ้อ~ ♪”น้องนอนไม่หลับ

Read more

ผักไฮโดรโปนิกส์สร้างชีวิต

อย่างที่บอกค่ะ ทุกวันนี้ถ้าพูดถึงเรื่องสุขภาพทุกคนก็คงต้องเลือกสิ่งที่ปลอดสารเคมี และไม่มีสารอันตรายต่อสุขภาพ ผักไฮโดรโปนิกส์ถือเป็นผักที่ได้รับความนิยมรับประทานเป็นอย่างมากของคนที่รักสุขภาพ นอกจากจะมีประโยชน์แล้วยังสามารถสร้างรายได้แก่ผู้ที่ปลูกขายอย่างอาจารย์มัธยม จังหวัดพะเยาท่านหนึ่ง หันมาปลูกผักไฮโดรโปนิกส์เป็นอาชีพเสริมและผลตอบรับคือดีมากสามารถสร้างรายได้ถึงเดือนละ 20,000-30,000 บาทกันเลยทีเดียว   cr.รูปภาพhttps://www.google.co.th/search   ว้าวๆ  รู้ช่องทางหารายได้เพิ่มอย่างนี้แล้วรออะไรอยู่คะ  หันมาปลูกผักไฮโดรโปนิกส์กันเถอะจะได้มีรายได้เสริมอีกหนึ่งช่องทางนะคะ  

Read more

#เตือนแล้วนะ คนที่ชอบกินชาฟังทางนี้

คนที่ชอบกินชาฟังทางนี้ เพราะชาจีนกำลังระบาดที่ไม่ได้ผ่าน อย. นายแพทย์พูลลาภ ฉันทวิจิตรวงศ์ รองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยาเปิดเผยว่า ยาที่นำเข้าจากจีนสรรพคุณช่วยบำรุงร่างกาย แก้ปวดเมื่อยตามร่างกายต่างๆ เจ้าหน้าที่ตำรวจกองบังคับการปราบปรามการกระทำความผิดเกี่ยวกับการคุ้มครองผู้บริโภค (กก.4 บก.ปคบ.)ได้เข้าตรวจสอบชาสรรพคุณดังกล่าวปรากฏว่าไม่ได้รับมาตรฐานอย.       เบื้องต้นตำรวจได้เข้ายึดของกลางเป็นที่เรียบร้อยแล้ว รองเลขาธิการฯ อย. กล่าวในตอนท้ายว่า อย. ขอเตือนภัยผู้บริโภคอย่าหลงเชื่อซื้อผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมารับประทานโดยเด็ดขาด เพราะผลิตภัณฑ์ชาทุกชนิดต้องได้รับอนุญาตจาก

Read more