น้ำเต้าหู้ถั่วเหลือง ดื่มเพื่อสุขภาพ แต่อย่ามากเกิน !

ทุกวันนี้ ไม่ว่าจะที่ไหนๆ หรือทุกภาค ทุกมุม ก็จะมีร้านขายน้ำเต้าหู้เต็มไปหมดเลย   เพราะด้วยความสะดวกและหาซื้อง่าย  อีกทั้งยังมีประโยชน์   โดยเฉพาะคนรักสุขภาพ ทั้งเช้าเย็นนี่ขาดไม่ได้   แต่คุณรู้หรือไม่หากรับประทานมากเกินไปก็เกิดผลเสีย   วันนี้เรามาดูกันว่าข้อเสียของน้ำเต้าหู้มีอะไรบ้าง

Read more

ผ่อนคลายร่างกายจากการนั่งทำงาน

การนั่งงานใน ออฟฟิศคงเป็นกิจวัตรประจำวันของบุคคลทั่วๆไป ในปัจจุบัน ซึ่งคงเกิดอาการเมื่อยล้า จากการทำงานบ้าง

Read more

Apple Watch ตอบโจทย์คนรักสุขภาพ

บริษัท apple ได้เปิดตัวนาฬิกาอัจฉริยะ แบ่งออกเป็น 3 รุ่นคือ Watch Sport, Watch, Watch Edition และปล่อยซอฟแวร์อย่าง Watch OS 2.0 โดยมุ่งเน้นเทรน์การดูแลสุขภาพและการออกกำลังกาย โดยใช้กลไกหน้าปัด การแจ้งเตือน เซนเซอร์ ยกตัวอย่าง

Read more

ปวดหัวไมเกรน เกิดจากอะไร??

อาการปวดศีรษะแบบไมเกรนนั้น มีลักษณะค่อนข้างชัดเจน กล่าวคือ มักจะปวดบริเวณขมับโดยอาจจะปวดข้างเดียว หรือทั้งสองข้างก็ได้ และมักจะปวดข้างเดิมอยู่ซ้ำ ๆ ส่วนอีกบริเวณหนึ่งที่พบมาก ได้แก่ บริเวณเบ้าตา ลักษณะของการปวด ก็มักจะปวดตุ้บๆ ตามจังหวะของชีพจร บางคนอาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย

Read more

ท่าออกกำลังกายลดต้นขา เฟิร์มสัดส่วนสะโพก ก้นให้เป๊ะได้ง่ายๆ

การมีรูปร่างเผละเต็มไปด้วยไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ โดยเฉพาะต้นขา สะโพกและก้น ทำให้สัดส่วนดังกล่าวย้วยไม่น่ามอง สาวๆ คนไหนที่อยากรีดไขมันออกไป เหลือเพียงหุ่นเฟิร์มสวย วันนี้เรามีท่าออกกำลังกายลดต้นขา สะโพกและก้นมาฝากกัน

Read more