ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายกลายเป็นเทรนด์ยอดนิยมในกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพ โดยแต่ละคนมองหาการออกกำลังกายรูปแบบใหม่เพื่อไม่ให้เกิดความน่าเบื่อซึ่งในปัจจุบันเทรนด์การออกกำลังกายแตกต่างไปจากเดิมมากบางคนเลือกออกกำลังกายด้วยตัวเองผ่านการดูคลิปสอนออกกำลังในยูทูป หรือเลือกวิ่งมาราธอนซึ่งกำลังได้รับความนิยมอยู่ในขณะนี้แต่อีกหนึ่งทางเลือกที่หลาย ๆคนมองหาคือการออกกำลังกายแบบเอ็กซ์ตรีมที่เป็นการสร้างชาเลนจ์ให้กับตัวเอง แบงค์ ธิติ มหาโยธารักษ์ นักแสดงชื่อดัง ซึ่งเป็นอีกคนหนึ่งที่ชอบชื่นการออกกำลังกายโดยแบงค์ได้แนะนำเคล็ดลับการออกกำลังกายสไตล์เอ็กซ์ตรีมที่ บ๊าวซ์อาณาจักรแทรมโพลีน รวมถึงเคล็ดลับการดูแลตัวเองเอาไว้ว่า“เคล็ดลับการออกกำลังกายที่ดีสุดสำหรับผม คือ เราจะต้องคิดไว้ก่อนว่าเราออกกำลังกายเพื่ออะไร มีเป้าหมายที่ชัดเจน และสนุกไปกับมันซึ่งบางทีการออกกำลังกายต้องทำท่าซ้ำ ๆทำให้บางคนอาจจะเบื่อและท้อใจไปก่อนเรามาลองเปลี่ยนวิธีออกกำลังกายให้หลากหลายขึ้น เช่น เข้าฟิตเนสปั่นจักรยาน วิ่ง ต่อยมวย