DooDee web
สุขภาพดีสร้างได้ ด้วยตัวคุณเอง
ที่หลายคนไม่ชอบทาโลชั่นกันแดดเพราะรำคาญ และรู้สึกเหนอะหนะ แต่อีกเหตุผลก็คือ คิดว่าวันนี้ไม่ค่อยมีแดดแถมมีร่มลมเย็น ทั้งวันจึงไม่ทา แต่คุณรู้ไหมต่อให้เราหมกอยู่บ้าน หรืออยู่ที่ร่มตลอดเวลาก็มีสิทธิ์ผิวคล้ำ ได้ แสงจากหลอดไฟบ้านมีแสงยูวีไม่แพ้แดดจากเพราะอาทิตย์เหตุนี้ ผิวเราจึงคล่ำไม่สดใส
Read more
โดยปกติ น้ำ คือสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งทุกคนล้วนแต่รู้กันอยู่แล้ว ร่างกายเราขาดอาหารยังสามารถอยู่รอดได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ แต่ถ้าขาดน้ำเพียงแค่วันเดียวก็อยู่ไม่ไม่ได้ จึงอยู่ว่าเราควรดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้วต่อวัน แต่ก็อย่าลืมว่าร่างกายคนเราต้องการปริมาณน้ำที่ต่างกัน อีกทั้งควรเลือกน้ำแบบไหน และควรดื่มเวลาไหน อันนี้คือสิ่งที่สำคัญ
Read more
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ล้างความเชื่อการเลี้ยงเด็กทารก ย้ำ คำแนะนำจากองค์การอนามัยโลก แนะ ทารกควรกินนมแม่อย่างเดียวนาน 6 เดือน หรือมากกว่า ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรค หลังครบ 6 เดือนจึงให้กินนมแม่ควบคู่อาหารตามวัย
Read more
Step 1 : ท่าผ่อนคลายเลือดลม ทำให้กล้ามเนื้อหลังและเส้นเอ็นบริเวณกระดูกสันหลัง หลังช่วงล่าง และกระดูกต้นขาผ่อนคลาย Step 2 : ท่าขาชิดกำแพง ช่วยยืดกล้ามเนื้อขาและหลัง นอกจากนีี้ยังช่วยให้ออกซิเจนไหลเข้าปอดอย่างสะดวก Step 3 : ท่าคลื่น ช่วยคลายกล้ามเนื้อและเส้นเอน Step 4
Read more
ไม่ใช่เรื่องยากที่จะมีชีวิตดีขึ้นกว่าเดิม ไม่ได้ใช้เวลามากที่จะก้าวผ่านเหตุการณ์ต่างไปได้ แค่ตัวเราเองรู้ มีหรือจะเป็นไปไม่ได้ วันนี้แอดมินจึงมี 5 เทคนิคที่อาจช่วยใครหลายๆคน มีชีวิตที่ดี๊ดี ขึ้นได้
Read moreเราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า