นม 137 ดีกรีชวนเสริมภูมิร่างกายป้องกันไวรัสโควิค 19

ในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ หรือไวรัสโควิด-19 (COVID-19) คนที่มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อมากที่สุดคือคนที่ภูมิต้านทานโรคไม่ดี ดังนั้นสิ่งสำคัญคือ สร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารจานเดียว ไม่ใช้ช้อน สัอม หรือ แก้วน้ำร่วมกัน รับประทานอาหารครบห้าหมู่ เป็นที่ต้องเอาใจใส่ โดยเฉพาะควรรับอาหารที่เพิ่มประสิทธิภาพต้านทานโรคโดยเฉพาะธาตุเหล็ก กรดโฟลิก และวิตามินเอ บี6 และ อี