ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ประโยชน์ดีๆที่คุณแม่ไม่ควรมองข้าม !!!!

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ประโยชน์ดีๆ ที่คุณแม่ไม่ควรมองข้าม   CR.รูปภาพจาก thaihealth.or.th เพราะในผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ส่วนใหญ่นั้น ไม่ว่าจะเป็น บลูเบอร์รี่ มัลเบอร์รี่  สตรอเบอร์รี่ นั้น ล้วนเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณและมีประโยชน์สูง ที่แม่ท้องสามารถซื้อไว้ติดบ้าน หยิบมากินเป็นอาหารว่างในช่วงตั้งครรภ์นี้ได้นะคะ   CR.รูปภาพจาก amarinbabyandkids.com ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นช่วงที่คุณแม่ท้องควรได้รับสาอาหารเพิ่มเป็นพิเศษ เพราะนอกจากการกินเพื่อดูแลตัวเองแล้ว

Read more

อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรทาน

อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์กินเข้าไปย่อมส่งผลต่อลูกน้องในท้องด้วย ดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์จึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดที่จะทำให้สุขภาพของลูกน้อยในท้องแข็งแรง วันนี้จะพามาดูอาหารที่คุณแม่ควรทานขณะตั้งครรถ์

Read more