สวรรค์เมืองกรุงที่คุณอาจไม่เคยรู้

  วันนี้ DOODEE ขอไปพักผ่อนและให้รางวัลกับตัวเอง ณ ใจกลางแหล่งช็อปปิ้งกรุงเทพ ฉลองก่อนเปิดเทอม สำหรับการทิ้งร่างในครั้งนี้ได้เลือกโรงแรม  Centara Grand at Central Plaza Ladprao Bangkok  เนื่องจากการฉีกเงินต้องใช้พลังอย่างมากและคาดว่าคงขับรถฝ่ารถติดกลับบ้านมิไหว (ข้ออ้างล้วน)     เรามาดูกันซิว่าห้องพักโรงแรมนี้เป็นอย่างไร

Read more

4 ท่าก่อนนอน รับรองหลับสบาย

Step 1 : ท่าผ่อนคลายเลือดลม ทำให้กล้ามเนื้อหลังและเส้นเอ็นบริเวณกระดูกสันหลัง หลังช่วงล่าง และกระดูกต้นขาผ่อนคลาย Step 2 : ท่าขาชิดกำแพง ช่วยยืดกล้ามเนื้อขาและหลัง นอกจากนีี้ยังช่วยให้ออกซิเจนไหลเข้าปอดอย่างสะดวก Step 3 : ท่าคลื่น ช่วยคลายกล้ามเนื้อและเส้นเอน Step 4

Read more