ผลไม้ 16 ชนิด ที่คนเป็นเบาหวานกินได้

การคุมอาหารเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมาสำหรับคนเป็นเบาหวาน แม้กระทั่งผลไม้ก็ยังกินได้แค่ไม่กี่อย่าง แล้ว ผลไม้สำหรับคนเป็นเบาหวาน มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ CR.www.pt-thailand.com คนที่เป็นโรคเบาหวาน หรือมีคนใกล้ตัวเป็นคงทราบดีว่า ผู้ป่วยโรคนี้ต้องระมัดระวังเรื่องอาหารการกินอย่างมาก นั่นก็ไม่ดี นี่ก็ไม่ได้ เพราะถ้าเผลอตามใจปากจนระดับน้ำตาลสูงเกินไปอาจจะเป็นอันตรายได้ แม้กระทั่งผลไม้ ที่เป็นอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพ คนป่วยโรคเบาหวานก็ยังเลือกกินได้แค่บางชนิดเท่านั้นเอง แล้ว ผลไม้สำหรับคนเป็นเบาหวาน มีอะไรบ้าง? ชนิดไหนกินดี ชนิดไหนกินไม่ได้

Read more

3 อันดับ ผลไม้น้ำตาลต่ำ

    ว่าด้วยเรื่องของ ผลไม้ ที่สามารถทานได้บ่อยๆ หรือทานได้ทุกวันอร่อยมีประโยชน์ และไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นนั่นก็ คือ ผลไม้ที่มีระดับน้ำตาลต่ำ เพราะผลไม้แต่ละประเภทก็มีระดับน้ำตาลไม่เหมือนกัน และส่วนที่จำเป็นต่อร่างกายจริงๆแล้วมีไม่กี่ประเภท เพราะผลไม้บางชนิดมีน้ำตาลปริมาณที่สูง เกินความจำเป็นที่ร่างกายต้องการมาดูกันดีกว่าค่ะ วันนี้ DooDee จะยกตัวอย่างให้ดู 3 ประเภท แต่จะมีผลไม้อะไรบ้าง มีประโยชน์อย่างไรมาติดตามจากด้านล่างกันค่ะ  

Read more