มนุษย์ ชีวิตและความสัมพันธ์ที่ไม่อาจมองข้าม
การมีรูปร่างเผละเต็มไปด้วยไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ โดยเฉพาะต้นขา สะโพกและก้น ทำให้สัดส่วนดังกล่าวย้วยไม่น่ามอง สาวๆ คนไหนที่อยากรีดไขมันออกไป เหลือเพียงหุ่นเฟิร์มสวย วันนี้เรามีท่าออกกำลังกายลดต้นขา สะโพกและก้นมาฝากกัน
Read More
ที่มาภาพ : https://goo.gl/XszuCF รวมวิธีดูแลตัวเองให้ดูดี เชื่อว่าทุกคนต้องอยากให้ตัวเองดูดีอยู่ตลอดเวลา ทุกคนก็มีวิธีดูแลตัวเองที่ต่างกันออกไปบางคนก็มีหลายวิธี บางคนก็มีนิดเดียวแต่ผลลัพธ์ออกมาดีเกิดคาด แต่วันนี้จะมาแนะนำวิธีดูแลตัวเองให้ดูดี ดังวิธีต่อไปนี้
Read More
ปัญหาความอ้วนคงเป็นปัญหาระดับชาติสำหรับคนผู้หญิงหลายๆ คนเลยก็ว่าได้ แต่ถ้าถามว่า น้ำหนักเท่าไหร่ ถึงไม่อ้วนคงจะตอบ ยากเพราะความสูงของคนไม่เท่ากันทำให้วัดกันเรื่องน้ำหนักคงจะยากเกินไป ผมจึงนำวิธีที่เป็นการวัดมาตราฐานสากล กันไปเลยนั่นก็คือค่า BMI หรือดัชนีมวลกาย โดยวิธีคิดก็แสนจะง่าย นั่นก็คือ เอาน้ำหนัก หน่วยกิโลกรัม หารด้วย ความสูงยกกำลังสองหน่วยเป็นเมตร เช่นสูง 165 cm
Read More
ปัจจุบันธรรมเนียมการแต่งกายในงานศพ จะเปลี่ยนแปลงไปตามยุคสมัยก็ตาม จนหลายคนอาจสงสัยว่าหากต้องไปงานศพ ควรแต่งสีอะไรกันแน่
Read More
อาหารเย็นเป็นมื้อที่สาวกไดเอ็ททั้งหลายต้องตบะแตก แม้จะควบคุมอาหารมาทั้งวัน แต่พอเลิกงานเท่านั้นล่ะ ทั้งหิว ทั้งโหยสารพัด วันนี้เรามีเมนูเด็ดมาฝาก ฟาดไปเลยนะครับให้อิ่มไม่ต้องอด แถมกระซิบด้วยนิดนึงนะ ว่ามีเทคนิคพิชิตความหิวก่อนช่วงก่อนนอน บอกลามื้อดึกได้เลย อยากรู้ว่ายังไงมาทางนี้เร็วๆ จะแนะนำให้รู้จักอาหารเย็นลดน้ำหนักเมนูเจ๋งๆ ให้
Read Moreเราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า