มนุษย์ ชีวิตและความสัมพันธ์ที่ไม่อาจมองข้าม
เมื่อไรที่ปากท้องว่าง เรามักจะมองหาอาหารกินเล่น แต่สำหรับสาวๆ ที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักก็ต้องรู้จักคัดสรรอาหารว่างลดน้ำหนักอย่างเหมาะสม และอาหารเหล่านี้ก็ล้วนเป็นอาหารลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพที่มาพร้อมไฟเบอร์สูง ทั้งยังมีสารอาหารต่างๆ มากมาย เรามาดูกันเลยค่ะว่ามีอาหารชนิดใดบ้าง
Read More
อาการปวดศีรษะแบบไมเกรนนั้น มีลักษณะค่อนข้างชัดเจน กล่าวคือ มักจะปวดบริเวณขมับโดยอาจจะปวดข้างเดียว หรือทั้งสองข้างก็ได้ และมักจะปวดข้างเดิมอยู่ซ้ำ ๆ ส่วนอีกบริเวณหนึ่งที่พบมาก ได้แก่ บริเวณเบ้าตา ลักษณะของการปวด ก็มักจะปวดตุ้บๆ ตามจังหวะของชีพจร บางคนอาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย
Read More
การรวบรวมรายชื่อสถานที่ที่ดีที่สุดในการเดินทางเป็นประจำทุกปีเป็นกระบวนการที่ใช้เวลาหลายเดือนซึ่งเราสำรวจนักเขียนจากทั่วโลกพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการเดินทางอย่าง A-List แม้ว่าข่าวสารและเหตุการณ์ทั่วโลกจะมีผลกระทบอย่างมากต่อสถานที่ที่เราเลือก
Read More
ของทุกอย่างย่อมมีทั้งข้อดีและข้อเสีย การดื่มเบียร์ก็เช่นกัน 1.ดื่มเบียร์ต้านโรคร้าย ใครจะรู้ว่าการดื่มเบียร์ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี ปราศจากโรคร้ายได้ หากดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ เนื่องจากเบียร์ช่วยป้องกันการอุดตันของเส้นเลือด ลดความดันโลหิต ช่วยปรับฮอร์โมนอินซูลิน และยังมีสารโพลีฟีนอยด์ที่จะช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งด้วย 2. ดื่มเบียร์แล้วผิวสวย เนื่องจากเบียร์มีวิตามินสูง ไม่ว่าจะเป็น Pantothenic Acid วิตามินบี 3 และไนอาซิน ซึ่งช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวใหม่ สร้างคอลลาเจนและเม็ดสี
Read More
เราไม่ได้หมายถึงให้เลิกทานอาหารคลีน เพราะอาหารคลีนนั้นดีต่อสุขภาพ แต่ควรเลือกทานในปริมาณที่พอดี ไม่มากไม่น้อยจนเกินไป ถึงจะให้ประโยชน์สูงสุดแก่ร่างกาย เรามาดูกันว่า 5 อาหารคลีนชนิดไหน หากทานเยอะมากไปให้โทษแก่ร่างกาย
Read Moreเราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า