DooDee web
ใช้ชีวิต ให้คุ้มค่า และมีค่า
Step 1 : ท่าผ่อนคลายเลือดลม ทำให้กล้ามเนื้อหลังและเส้นเอ็นบริเวณกระดูกสันหลัง หลังช่วงล่าง และกระดูกต้นขาผ่อนคลาย Step 2 : ท่าขาชิดกำแพง ช่วยยืดกล้ามเนื้อขาและหลัง นอกจากนีี้ยังช่วยให้ออกซิเจนไหลเข้าปอดอย่างสะดวก Step 3 : ท่าคลื่น ช่วยคลายกล้ามเนื้อและเส้นเอน Step 4
Read more
ไม่ใช่เรื่องยากที่จะมีชีวิตดีขึ้นกว่าเดิม ไม่ได้ใช้เวลามากที่จะก้าวผ่านเหตุการณ์ต่างไปได้ แค่ตัวเราเองรู้ มีหรือจะเป็นไปไม่ได้ วันนี้แอดมินจึงมี 5 เทคนิคที่อาจช่วยใครหลายๆคน มีชีวิตที่ดี๊ดี ขึ้นได้
Read more
ในช่วงที่ฝนตกบ่อย ๆ ตกหนัก ตกเบา แบบนี้ ปัญหาที่กวนใจสุดๆ คงนี้ไม่พ้น เรื่องของเสื้อผ้าที่ตากแล้วชื้น มีกลิ่นอับ วันนี้เราเลยมีคำแนะนำดีๆ มากำจัดปัญหาเหล่านี้กัน
Read more
เมืองไทยมีผลไม้พื้นบ้านราคาย่อมเยาอยู่มากมายที่ให้ประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการต่อร่างกายในปริมาณสูง อีกทั้ง ยังได้มีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว ว่าสารเคมีที่อยู่ในผลไม้นั้นมีสรรพคุณเป็นยากระตุ้นการทำงานของระบบต่าง ๆ และยังช่วยบำรุงผิวพรรณได้อีกด้วย
Read more
วันนี้ My Wife Is Healthy Girl จะพามาทำความรู้จักกับการออกกำลังกายแบบ คาร์ดิโอ(cardio) ซึ่งก็หลายๆคนก็คงเคยได้ยินกันมาอยู่บ่อยๆ และก็คงมีบ้างที่สงสัยอยู่ว่า คาร์ดิโอ คือการออกกำลังกายแบบไหนกัน แล้วมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร ที่สำคัญหลายๆทฤษฎีบอกว่าการ คาร์ดิโอ นั้นต้องทำต่อเนื่อง 30 นาทีขึ้นไป ร่างกายจึงจะดึงเอาไขมันมาใช้ จริงหรือไม่
Read moreเราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า