Trail Running สิ่งที่นักวิ่งต้องรู้เมื่อจะไปวิ่งเทรล

Trail Running ความท้าทายสำหรับสายวิ่ง…การวิ่งเป็นกีฬาอย่างหนึ่งที่สร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายในทุก ๆ ส่วนยิ่งไปกว่านั้นยังเป็นการเอาชนะตัวเอง เพื่อไปสู่จุดมุ่งหมายคือเส้นชัย ในปัจจุบันคนส่วนใหญ่ให้ความสนใจกับการวิ่งมากขึ้น หลาย ๆหน่วยงานระดมกำลังจัดงานวิ่งเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นมากมาย เพื่อสร้างประโยชน์ให้สังคมและสิ่งแวดล้อมโดยนักวิ่งจะเริ่มจากการวิ่งในเมือง หรือ วิ่ง Road ก่อนเป็นอันดับแรก เพื่อฝึกให้ร่างกายคุ้นชินกับการวิ่ง และค่อย ๆ เพิ่มระยะทางเพื่อเป็นการเอาชนะตนเอง ซึ่งโดยส่วนใหญ่นักวิ่งหลายคนจะเกิดความท้าทายอยากพัฒนาไปสู้การวิ่งเทรลเพื่อสร้างความแปลกใหม่ในการวิ่งมากขึ้นซึ่งการเตรียมตัวก่อนวิ่งเทรลจะแตกต่างจากการวิ่ง Road