LIFESTYLE

ในยุคสมัยนี้ที่มีเรื่องราววุ่นวายรอบตัวสารพัดเรื่อง ทั้งการงานการเรียน หรือเรื่องครอบครัว ทำให้เกิดความเครียดมากบ้างน้อยบ้างได้ในแต่ละวัน ซึ่งแต่ละคนก็มีวิธีคลายเครียดแตกต่างกันไปบางคนแก้เครียดด้วยการทานอาหาร ยิ่งเครียดมากก็ทานมากไม่ทันระวังก็ทำให้มีปัญหาน้ำหนักเพิ่มขึ้นมาอีก วันนี้จึงขอแนะนำเคล็ดลับที่ช่วยให้หายเครียดและไม่ต้องกังวลกับความอ้วน คือ “นมอัลมอนด์” เครื่องดื่มจากธรรมชาติ เรียกว่า นมอัลมอนด์เป็นนมอารมณ์ดีก็ว่าได้เพราะในถั่วอัลมอนด์มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิดที่ช่วยปรับสมดุลการทำงานของร่างกายและอารมณ์ ทั้งแคลเซียม วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 วิตามินอีแมกนีเซียมซึ่งสารอาหารเหล่านี้มีส่วนช่วยลดความหงุดหงิด ความตึงเครียดช่วยต้านอาการซีมเศร้า ความวิตกกังวลเพิ่มสมาธิช่วยบำรุงระบบประสาท