DooDee web
ใช้ชีวิต ให้คุ้มค่า และมีค่า
1.อาหาร การกินเจครบ 5 หมู่ ควรเลือกใช้วัตถุดิบ และแหล่งโปรตีนที่หลากหลายในทุกมื้อ เช่น เต้าหู้ ข้าวกล้อง ถั่ว เห็ด งา เพื่อให้ได้กรดอะมิโนครบถ้วน และหากในเมนูนั้นมีผักควบคู่ไปด้วยก็จะดีมาก เช่น ผัดหมี่ 1 จาน ควรเพิ่มผักในปริมาณมากขึ้น และลดปริมาณเส้นลงก็จะพอดีกับความต้องการของร่างกาย
Read more
ต้นไม้จัดสวนนั้นช่วยให้บ้านดูสวย ร่มเย็น และมีสีสัน แต่หากบ้านไหนมีสัตว์เลี้ยงควรต้องเลือกชนิดต้นไม้ที่ไม่เป็นอันตรายต่อสัตว์เลี้ยง และระวังต้นไม้พิษ ซึ่งมีพิษอันตรายต่อหมา-แมวของเรา มีอยู่ 9 ชนิดด้วยกัน คือ
Read more
กล้วยอุดมไปด้วยเส้นใยและกากอาหาร และยังมีวิตามินและแร่ธาตุนานาชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ธาตุเหล็ก ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุโพแทสเซียม ธาตุแมกนีเซียม คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินเอ วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 และวิตามินซี
Read more
เมื่อไรที่ปากท้องว่าง เรามักจะมองหาอาหารกินเล่น แต่สำหรับสาวๆ ที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักก็ต้องรู้จักคัดสรรอาหารว่างลดน้ำหนักอย่างเหมาะสม และอาหารเหล่านี้ก็ล้วนเป็นอาหารลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพที่มาพร้อมไฟเบอร์สูง ทั้งยังมีสารอาหารต่างๆ มากมาย เรามาดูกันเลยค่ะว่ามีอาหารชนิดใดบ้าง
Read more
อาการปวดศีรษะแบบไมเกรนนั้น มีลักษณะค่อนข้างชัดเจน กล่าวคือ มักจะปวดบริเวณขมับโดยอาจจะปวดข้างเดียว หรือทั้งสองข้างก็ได้ และมักจะปวดข้างเดิมอยู่ซ้ำ ๆ ส่วนอีกบริเวณหนึ่งที่พบมาก ได้แก่ บริเวณเบ้าตา ลักษณะของการปวด ก็มักจะปวดตุ้บๆ ตามจังหวะของชีพจร บางคนอาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย
Read moreเราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า