“The Power of Posture” ท่ายืน•นั่ง•นอน บ่งบอกอะไรในตัวคุณ ?
รู้หรือไม่ว่า ท่ายืน•นั่ง•นอนบ่งบอกพฤติกรรมส่วนตัวและอาการเจ็บป่วยโดยที่เราไม่รู้ตัวได้ด้วยไม่ว่าจะปวดศีรษะเรื้อรัง ปวดคอ ปวดหลัง นอนหลับไม่สนิท ทั้งยังส่งผลต่อรูปร่าง เช่น พุงยื่น หลังงอ ส่วนใหญ่เกิดจากท่าทางที่คุณเคยชินในชีวิตประจำวันซึ่งส่งผลต่อบุคลิกภาพและสุขภาพของคุณในระยะยาวว่าแต่ร่างกายกำลังส่งสัญญาณอะไรบอกเรากันบ้าง?แล้วการเปลี่ยนพฤติกรรมเพียงเล็กน้อยจะช่วยให้คุณมีสุขภาพและบุคลิกภาพดีขึ้นได้อย่างไร ? มาดูกัน ร่างกายกำลังบอกอะไรกับคุณ ?ทันทีที่คุณเผลอร่างกายจะปรับเข้าสู่ท่านั่งและท่ายืนที่คุ้นเคยโดยอัตโนมัติ เช่น คนที่นั่งหลังงอ ไหล่ห่อ คอตก มักเกิดจากการนั่งทำงาน เล่นเกม
Read More
