Clean food

เราไม่ได้หมายถึงให้เลิกทานอาหารคลีน  เพราะอาหารคลีนนั้นดีต่อสุขภาพ  แต่ควรเลือกทานในปริมาณที่พอดี ไม่มากไม่น้อยจนเกินไป ถึงจะให้ประโยชน์สูงสุดแก่ร่างกาย    เรามาดูกันว่า  5  อาหารคลีนชนิดไหน  หากทานเยอะมากไปให้โทษแก่ร่างกาย