กินนมแม่นาน 6 เดือน ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรค!

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ล้างความเชื่อการเลี้ยงเด็กทารก ย้ำ คำแนะนำจากองค์การอนามัยโลก แนะ ทารกควรกินนมแม่อย่างเดียวนาน 6 เดือน หรือมากกว่า ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรค หลังครบ 6 เดือนจึงให้กินนมแม่ควบคู่อาหารตามวัย

Read more

IKEA เปิดตัวนวัตกรรมใหม่สำหรับคนทำอาหาร “cook this page”

IKEA ที่ได้เปลี่ยนให้กระดาษแผ่นเดียวให้กลายเป็นที่ตวงสูตรอาหารได้อย่างฉลาด น่ารัก แถมยังสามารถใช้ได้จริง ๆ อีกด้วย

Read more

5 อาหารแคลเซียมสูง

อาหารที่มีแคลเซียมสูง นอกจากนมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมทุกชนิดแล้วรู้หรือไม่ว่าอาหารเหล่านี้ ก็อุดมไปด้วยแคลเซียมที่จำเป็นต่อความต้องการร่างกายเช่นกัน

Read more

5 เมนูอาหารเย็นลดน้ำหนัก ที่กินอิ่มแต่ไม่อ้วน

อาหารเย็นเป็นมื้อที่สาวกไดเอ็ททั้งหลายต้องตบะแตก  แม้จะควบคุมอาหารมาทั้งวัน แต่พอเลิกงานเท่านั้นล่ะ ทั้งหิว ทั้งโหยสารพัด วันนี้เรามีเมนูเด็ดมาฝาก ฟาดไปเลยนะครับให้อิ่มไม่ต้องอด แถมกระซิบด้วยนิดนึงนะ ว่ามีเทคนิคพิชิตความหิวก่อนช่วงก่อนนอน บอกลามื้อดึกได้เลย อยากรู้ว่ายังไงมาทางนี้เร็วๆ จะแนะนำให้รู้จักอาหารเย็นลดน้ำหนักเมนูเจ๋งๆ ให้

Read more