4 สิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรระวัง

วันนี้เราจะมาบอกวิธีที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรระวังเกี่ยวกับการทำงานบ้านต่างๆว่าสิ่งไหนควรทำและสิ่งไหนต้องคอยระวังเป็นพิเศษขณะตั้งท้องอยู่ ไปดูกันเลยค่ะ cr.รูปภาพ https://www.google.co.th/search 1.ระวังน้ำยาทำความสะอาด  ถึงแม้ในขณะที่คุณแม่กำลังตั้งท้องอยู่นั้นบางคนอาจแพ้และไม่เคยแพ้อะไรเลยก็ว่าได้ เพราะร่างกายของคนเราอาจจะไม่เหมือนกัน พวกสารเคมีต่างๆไม่ว่าจะเป็นน้ำยาทำความสะอาด น้ำยาเช็ดกระจก คุณแม่ทุกคนควรหลีกเลี่ยงเพราะอาจจะทำให้เกิดอันตรายแก่ลูกในท้องได้นะคะ cr.รูปภาพ https://www.google.co.th/search 2.ห้ามยกของหนัก หรืองานใช้แรงเยอะๆ เพราะการยกของหนักแรงดันเวลายกของจะไปอยู่ที่มดลูก จึงมีความเสี่ยงสูงต่อการแท้งลูก ทั้งยังอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุไม่คาดฝันอื่นๆได้     cr.รูปภาพ https://www.google.co.th/search   3.ห้ามปีนขึ้นที่สูง ยิ่งสูงยิ่งอันตราย สำหรับแม่ท้องการปีนขึ้นที่สูงที่เคยปีนได้ตอนไม่ท้องนั้นถือเป็นสิ่งต้องห้ามเลยค่ะ

Read more

5 อาหารเย็น คุมน้ำหนัก

วันนี้แอดมาเอาใจสาวๆที่กำลังไดเอทกันอยู่ แอดมีเมนูอาหารควบคุมน้ำหนักมาฝากแฟนเพจทุกคน ขอบอกเลยว่าแซ่บบบบบบ บอใบไม้ล้านตัว เราไม่จำเป็นต้องทรมารกับการอดอาหารอีกต่อไป เพราะเมนูที่แอดคัดมารับประกันได้เลยว่าทานแล้วบ่อ้วนเด้อค่ะเด้อ >< มาดูกันที่เมนูแรก     1.เมี่ยงปลาทู  เมนูนี้เรียกได้ว่าเอาผักทั้งสวนมาเลยก็ว่าได้ เพราะเมนูนี้จะมีแค่ผักและปลาทูที่ทำให้อิ่มท้องโดยไม่ต้องอ้วน     2.แกงส้มผักรวม   เป็นอาหารรสจัดที่แซ่บสุดๆแอดชอบ ช่วยลดความอ้วนได้ดีเพราะมีใยอาหารจากผักที่ทำให้อิ่มท้องแล้วแถมยังช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้ดีอีกด้วย    

Read more

เรื่องของสับปะรด ที่ไม่เป็นแค่สับปะรด

รู้หรือไม่ สับปะรดที่เป็นผลไม้ของประเทศเรานั้นราคาถูกแสนถูก และยังหาซื้อได้ง่าย  มีคุณประโยชน์มากมายสามารถต้านภัยจากโรคต่างๆได้อีกด้วย จัดเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ   ซึ่งนอกจากจะกินได้แบบสดๆ แล้ว ยังสามารถนำมาแปรรูปเป็นสับปะรดกระป๋อง สับปะรดกวน แยมสับปะรด หรือปรุงเป็นอาหารก็ได้รสชาติที่อร่อยถูกปาก แค่เรากินสับปะรดเพียงวันละ 1 ชิ้นก็ช่วยดูแลสุขภาพในช่องปากได้แล้ว อาทิ อาการเสียวฟัน หรือเลือดออกตามไรฟัน เพราะวิตามินซีที่มีอยู่มากนั่นเอง สับปะรดอบแห้ง

Read more

Young @Heart Show 2018 เทศกาลฟิตเนสและสุขภาพยุคดิจิทัล 2018

  “Young @Heart Show 2018” เทศกาลฟิตเนสและสุขภาพยุคดิจิทัล 2018 ร่วมออกกำลังกายที่ออกแบบมาสุดพิเศษเฉพาะงานนี้เป็นครั้งแรก และผู้ผลิตรายการฟิตเนสชื่อดัง Young @Heart Show ออกอากาศช่อง 13 เปิดเผยว่าบริษัทฯ กำหนดจัดงานระหว่างวันที่ 6-8 กรกฎาคม เวลา 11.30 –

Read more

3 อันดับ ผลไม้น้ำตาลต่ำ

    ว่าด้วยเรื่องของ ผลไม้ ที่สามารถทานได้บ่อยๆ หรือทานได้ทุกวันอร่อยมีประโยชน์ และไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นนั่นก็ คือ ผลไม้ที่มีระดับน้ำตาลต่ำ เพราะผลไม้แต่ละประเภทก็มีระดับน้ำตาลไม่เหมือนกัน และส่วนที่จำเป็นต่อร่างกายจริงๆแล้วมีไม่กี่ประเภท เพราะผลไม้บางชนิดมีน้ำตาลปริมาณที่สูง เกินความจำเป็นที่ร่างกายต้องการมาดูกันดีกว่าค่ะ วันนี้ DooDee จะยกตัวอย่างให้ดู 3 ประเภท แต่จะมีผลไม้อะไรบ้าง มีประโยชน์อย่างไรมาติดตามจากด้านล่างกันค่ะ  

Read more