10 อย่างที่ผู้ป่วย “หอบหืด” ไม่ควรทำ !
ผู้ป่วยจะมีอาการหายใจไม่ออก หายใจลำบาก หายใจถี่ๆ เหนื่อยง่าย และไอแน่นหน้าอก เหมือนขาดออกซิเจน ซึ่งอาการเหล่านี้สามารถค่อยๆ ทุเลาลงเองได้อย่างช้าๆ แต่ก็เป็นโรคที่เรื้อรัง หายขาดได้ยาก ต้องอยู่ในการดูแลของแพทย์เรื่อยๆ และดูแลตัวเอง ว่าสิ่งไหนควรทำ สิ่งไหนเหมาะกับตัวคุณ
10 อย่างที่ผู้ป่วย “หอบหืด” ไม่ควรทำ !
1.นอนหลับไม่เพียงพอ พักผ่อนน้อย
2.ทำงานหนัก หรือออกกำลังกายหนักเกินไป
3.กิน หรือสูดดมสิ่งที่ทำให้เกิดอาการแพ้ เช่น ฝุ่น เกสรดอกไม้ ถั่ว ฯลฯ
4.กินยาประเภทฮอร์โมน สเตียรอยด์ หรือเพรดนิโซโลน (ที่ใช้เพื่อยับยั้งการอักเสบ)
5.ใช้ยาพ่นเกินขนาด หรือเกินจำนวนครั้งที่แพทย์กำหนด หากใช้ยาพ่นแล้วอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์
6.ทานอาหารที่มีซัลไฟท์เป็นสารประกอบ เช่น ผลไม้แห้งต่างๆ ผักดอง เครื่องเทศ ไวน์ เบียร์ น้ำมะนาว สีผสมอาหาร ผงชูรส และ ดินประสิว (มักใส่ในแหนม) เป็นต้น
7.ปล่อยให้ตัวเองมีอารมณ์ขี้หงุดหงิด โมโห ฉุนเฉียว เพราะสภาพอารมณ์เป็นสิ่งเร้าให้เกิดอาการหอบหืดกำเริบได้
8.สูบบุหรี่
9.ปล่อยปะละเลย ให้อาการไข้หวัด หรือหลอดลมอักเสบหายเอง หากไม่รีบรักษาอย่างถูกวิธี มีโอกาสที่จะทำให้อาการหอบหืดกำเริบรุนแรงขึ้น
10.อยู่ในที่แออัด อบชื้น อากาศไม่ระบายถ่ายเท
- ข้อมูลจาก : sanook.com
